| Lunes | |
|---|---|
| DESAYUNO | Zumo de pomelo 1 café con leche 2 biscotes de pan integral con aceite de oliva |
| 1/2 MAÑANA | 1 fruta Infusión |
| COMIDA | Tallarines al ajillo con gambas 2 rodajas de piña natural |
| MERIENDA | Infusión Frutos secos |
| CENA | Tortilla francesa de pavo y pimientos o champiñones Queso fresco |
| Martes | |
|---|---|
| DESAYUNO | 1 fruta de temporada 1 yogur natural con copos de avena y frutos secos |
| 1/2 MAÑANA | 1 fruta Infusión |
| COMIDA | Sepia/calamares con guarnición de espárragos 2 mandarinas |
| MERIENDA | 1 yogur natural Frutos secos |
| CENA | Crema de calabacín 1-2 biscotes integrales con jamón serrano, tomate natural y aceite de oliva Infusión |
| Miércoles | |
|---|---|
| DESAYUNO | Zumo de pomelo 1 café con leche 2 biscotes de pan integral con aguacate |
| 1/2 MAÑANA | 1 fruta Infusión |
| COMIDA | Sopa de fideos o ensalada Pollo guisado Infusión digestiva |
| MERIENDA | Infusión Fresas |
| CENA | Tortilla francesa de atún Yogur natural con nueces |
| Jueves | |
|---|---|
| DESAYUNO | 1 fruta de temporada Infusión 2 biscotes integrales con queso fresco |
| 1/2 MAÑANA | 1 fruta Infusión |
| COMIDA | Garbanzos o lentejas con puerro, patata y zanahoria Macedonia de frutas con zumo de naranja (kiwi, piña, fresas) |
| MERIENDA | Infusión Fresas |
| CENA | Pechugas de pollo a la plancha con guarnición de judías verdes Infusión |
| Viernes | |
|---|---|
| DESAYUNO | Zumo de pomelo 1 yogur natural con copos de avena y arándanos |
| 1/2 MAÑANA | 1 fruta Infusión |
| COMIDA | Bacalao con tomate y patatas panaderas 1 yogur natural Infusión |
| MERIENDA | 1 yogur natural Frutos secos |
| CENA | Ensalada de lechuga, tomate, cebolla, zanahoria, espárragos, aguacate Queso fresco Infusión |
| Sábado | |
|---|---|
| DESAYUNO | 1 fruta de temporada Café con leche 2 biscotes de pan integral con mermelada |
| 1/2 MAÑANA | 1 fruta Infusión |
| COMIDA | Pisto o menestra de verduras Filetes de lomo Infusión |
| MERIENDA | Infusión 2 mandarinas |
| CENA | Alcachofas, espárragos trigueros o champiñones con jamón serrano Macedonia de frutas con zumo de naranja (kiwi, piña, fresas) Infusión |
| Domingo | |
|---|---|
| DESAYUNO | Zumo de pomelo 1 café con leche 2 biscotes de pan integral con jamón y tomate |
| 1/2 MAÑANA | 1 fruta Infusión |
| COMIDA | Quinoa o arroz con verduras (setas, champis, judías...) y huevo cocido Queso fresco con nueces Infusión |
| MERIENDA | Infusión Fresas |
| CENA | LIBRE |